Tartalmaz egy egyórás táplálkozási konzultációt, ahol megbeszéljük az ügyfél étkezési szokásait és preferenciáit, munkarendjét, fizikai aktivitását és egészségét. A testanalizátor segítségével megtudhatjuk a pontos testösszetételt, az izomtömeget, a zsírszázalékot, a csontsűrűséget és még sok mást. Ily módon személyre szabottan adhatunk Önnek módot életmódja és fittsége javítására azáltal, hogy követendő tanácsokat és egy 100%-ban személyre szabott étrendi tervet kap két hétre. Kiválaszthatja a mennyiségi vagy kalóriatartalmú étkezési tervet, amelyet a következő helyen talál Ügyfélfelmérés + kalória diéta 2 hétig.

.

Egy nap mennyiségi étkezési terv (magas fizikai aktivitás nélkül)

Reggeli: tortilla szendvics főtt tojással, 15 g sajttal és friss zöldségekkel

Kóstoló: 200 g szezonális gyümölcs

Ebéd: csirkemell húsgombóc 100g, borsóval és rizzsel 120g

Kóstoló: 15g diókeverék, 15g étcsokoládé

Vacsora: gombakrémleves, 1 pirítós 25g, parmezán sajt 5-8g