Include o consultație nutrițională de o oră, prin care: discutăm despre obiceiurile și preferințele alimentare ale clientului, programul de lucru, activitatea fizică și starea de sănătate. Analizatorul corporal ne ajută să aflăm exact compoziția corpului, masa musculară, procentul de grăsime, densitatea osoasă și multe alte informații. Astfel, vă pot oferi modalități personalizate pentru a îmbunătăți stilul de viață și starea fizică, primind sfaturi de urmat și un plan alimentar 100% personalizat pentru două săptămâni. Puteți alege planul alimentar cantitativ sau cel caloric pe care îl găsiți la Evaluarea clientului + plan alimentar caloric pentru 2 săptămâni.

.

O zi dintr-un plan alimentar cantitativ (fără activitate fizică mare):

Mic dejun: tortilla sandwich cu un ou fiert, cașcaval 15g și legume proaspete

Gustare: 200g fructe de sezon

Prânz: chiftele din piept de pui la cuptor 100g, orez cu mazăre 120g

Gustare: 15g de mix nuci, 15g ciocolată neagră

Cină: supă cremă de ciuperci, 1 toast 25g, parmezan 5-8g